{"id":24746,"date":"2022-03-19T10:01:46","date_gmt":"2022-03-19T10:01:46","guid":{"rendered":"https:\/\/blogdorogeriogomes.com.br\/?p=24746"},"modified":"2022-03-21T11:57:08","modified_gmt":"2022-03-21T11:57:08","slug":"no-dia-mundial-do-sono-especialistas-alertam-para-os-cuidados-necessarios-para-dormir-bem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdorogeriogomes.com.br\/noticias\/2022\/03\/no-dia-mundial-do-sono-especialistas-alertam-para-os-cuidados-necessarios-para-dormir-bem\/","title":{"rendered":"No Dia Mundial do Sono, especialistas alertam para os cuidados necess\u00e1rios para dormir bem"},"content":{"rendered":"\n

No Dia Mundial do Sono, comemorado neste s\u00e1bado, dia 19 de mar\u00e7o, o Ambulat\u00f3rio do Sono do Hospital Universit\u00e1rio Walter Cant\u00eddio (HUWC), do Complexo Hospitalar da UFC\/Ebserh (CH-UFC), refer\u00eancia no atendimento a pessoas com dist\u00farbios do sono, celebra essa data com informa\u00e7\u00e3o sobre os principais cuidados para garantir noites bem dormidas e as formas de tratamento para melhorar a qualidade de vida atrav\u00e9s de um sono saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

O m\u00e9dico Manoel Sobreira, supervisor da resid\u00eancia m\u00e9dica de Medicina do Sono, explica que, assim como existe a necessidade de se alimentar, o sono \u00e9 uma fun\u00e7\u00e3o biol\u00f3gica importante e essencial \u00e0 vida. \u00c9 durante o per\u00edodo em que dormimos que acontece uma s\u00e9rie de produ\u00e7\u00f5es hormonais, recomposi\u00e7\u00e3o de neurotransmissores, assim como a consolida\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria e limpeza do c\u00e9rebro. H\u00e1 tamb\u00e9m uma forte rela\u00e7\u00e3o com a imunidade pois os indiv\u00edduos que dormem bem acabam tendo uma resposta imunol\u00f3gica mais r\u00e1pida, segundo o m\u00e9dico. Aqueles que dormem mal ou pouco, demonstram uma queda do sistema imunol\u00f3gico. <\/p>\n\n\n\n

Sintomas como ins\u00f4nia, dificuldade adormecer no hor\u00e1rio em que se deita e acordar v\u00e1rias vezes durante a noite j\u00e1 s\u00e3o sinais de que algo n\u00e3o vai bem. Para se ter uma ideia, a maior queixa de pacientes tratados pelo Ambulat\u00f3rio \u00e9 a apneia obstrutiva do sono, dist\u00farbio que provoca a parada de respira\u00e7\u00e3o enquanto se est\u00e1 dormindo, podendo apresentar-se de forma leve, moderada ou grave. Pessoas com esse problema frequentemente apresentam queixas de ronco, sonol\u00eancia excessiva, falta de concentra\u00e7\u00e3o, cansa\u00e7o e dor de cabe\u00e7a frequente.<\/p>\n\n\n\n

Para consulta no Ambulat\u00f3rio do Sono, o paciente deve ser encaminhado pela Unidade B\u00e1sica de Sa\u00fade de sua localidade. O funcionamento \u00e9 sempre \u00e0s quartas pela manh\u00e3, das 7h \u00e0s 12h, nas Policl\u00ednicas Especializadas (Ilhas). <\/p>\n\n\n\n

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